口腔黏膜是什么？为什么要清洁口腔黏膜？如何清洁口腔黏膜？清洁口腔黏膜有什么难点？

​​现在市面上清洁口腔的产品种类很多，比如漱口水、牙线、冲牙器、刮舌板、口腔喷雾等，但是不可否认的是，刷牙依旧是普及率最高的口腔清洁方式。

那么问题来了，只刷牙就够了吗？

2019年第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，上海市成人年刷牙率为95%以上，但是龋齿率高达90%以上。上海12岁、15岁儿童的牙周健康率分别为37.6%和42.2%，与全国水平相当，但35-44岁组中青年人、65-74岁组的老年人牙周状况令人堪忧，牙周健康率仅为5.0%。

此外，针对上海白领人士做的一项调研显示，上海白领人士的口臭率33.2%。

作为中国经济水平最高的城市，上海人的口腔健康状况尚如此，中国人整体口腔健康状况就更令人堪忧。

重视口腔卫生的人，其实很早就意识到只刷牙是无法保证口腔卫生的，也尝试用牙线、漱口水、冲牙器等口腔清洁产品来辅助清洁口腔。近些年，牙线、漱口水、冲牙器等产品的销量也在高速增长。

在这些新型的口腔清洁方式中，有一种格外特别——口腔黏膜清洁。这是一种全新的口腔清洁理念，它的出现让很多人开始认识口腔黏膜。

口腔黏膜是什么？为什么要清洁口腔黏膜？如何清洁口腔黏膜？清洁口腔黏膜有什么难点？

关于口腔黏膜清洁的问题，今天我们一篇说清楚。

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什么是口腔黏膜？

黏膜是覆盖人体内部表面的一层上皮组织，能分泌粘液，干燥会使其受损，必须保持湿润才能正常发挥作用，对人体内部的组织有重要的保护作用。

口腔内除了牙齿之外，比如舌头、舌下、上下颚、牙龈、内壁等部位都属于口腔黏膜。口腔黏膜对于口腔有重要的保护作用，是口腔最重要的安全卫士。

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口腔黏膜有什么特色？

作为人体的重要器官，口腔处于半开放状态，在呼吸、说话、进食时很容易受到外部污染。口腔环境潮湿温热，很容易堆积食物残渣，加上这些部位很难清洁，为细菌提供了大量养分，细菌繁殖速度极快。研究显示，口腔内的细菌种类超过700种。

此外，口腔黏膜柔软且娇嫩，有大量毛细血管，很容易受伤，加之处于危险三角区，更是加剧了口腔黏膜受伤后的风险。

口腔黏膜也是疾病多发地，口腔溃疡、复发性口疮、牙龈炎等都是常见的口腔黏膜病。

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为什么要清洁口腔黏膜？

口腔黏膜覆盖了口腔75%的面积，加上口腔黏膜的特殊性，口腔黏膜保持干净，不仅关系到黏膜本身的健康，对于牙齿健康也是非常重要的。

口腔黏膜上的食物残渣如果能及时清洁的话，会大大减少细菌的滋生，能有效抑制溃疡、舌头发厚发白、口臭、龋齿等口腔问题。

此外，口腔保持干净，对于肠胃也有很大益处。食物入口之后，会跟口腔黏膜产生大量接触，如果口腔黏膜不干净，就相当于吃从地上捡起来的食物，对肠胃的影响就可想而知了。

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清洁口腔黏膜有什么困难？

正如前文所说，口腔黏膜比较娇嫩，有很多毛细血管，受力过大就容易破损。

此外，口腔黏膜的结构比较复杂，凹凸不平，粘液多，有很多食物残渣和细菌就隐藏在凹陷处，很难清洁干净。

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如何清洁口腔黏膜？

注重口腔卫生的人其实有用传统的清洁方式来清洁口腔黏膜，比如软毛牙刷、刮舌板、漱口水或者口喷等，但是这些清洁方式都有缺陷。

软毛牙刷、刮舌板等可以用来清洁舌头，但是舒适感和效果不佳，容易引发黏膜不适，而且无法清洁隐藏在凹陷处的食物残渣和细菌。此外，这些工具也无法覆盖口腔黏膜的其它部位。

漱口水或者口喷的清洁力较弱，口感不佳，部分产品还有酒精等杀菌物质，容易导致口腔菌落不平衡。

考虑到口腔黏膜的特点，唐克力的一次性湿指套巾是最适合清洁口腔黏膜的工具。一方面，指套巾比较柔软，能充分利用手指的灵活性，贴合凹凸不平的口腔黏膜，能做到无死角清洁，效果佳。另一方面，指套巾是用物理方式清洁的，不含酒精等有害添加剂，不会刺激口腔黏膜。

口腔黏膜清洁目前的普及度不高，但是鉴于口腔黏膜清洁的重要性，口腔黏膜清洁在未来会和刷牙一样，成为每个人口腔清洁不可或缺的一部分，为改善大众的口腔健康贡献力量。